Trasy w skrócie
| Trasa | Dystans | Nawierzchnia i ukształtowanie | Dla kogo |
|---|---|---|---|
| Tiergarten (klasyczna pętla) | 5 km (do 10 km ze Szprewą) | płaskie, ocienione alejki | trucht w centrum, Reichstag i Filharmonia |
| Tempelhofer Feld | 6–9 km zależnie od trasy | dawne pasy lotniska, płasko, bez cienia | płaski bieg, możliwy wiatr |
| Grunewald | do 21 km | leśne ścieżki, trochę przewyższeń | długi bieg po pagórkach |
| Brzegi Szprewy | 9–15 km | ścieżka nadbrzeżna, płasko | bieg przez całe miasto |
Godziny i bezpieczeństwo
- Unikajcie Maybachufer we wtorek i piątek po południu: przyciąga tłumy targ turecki.
- Tempelhofer Feld nie ma cienia i bywa wietrzne: ubierzcie się odpowiednio, zwłaszcza zimą.
- Po zmroku trzymajcie się uczęszczanych i oświetlonych alejek Tiergarten, a w centrum miasta wybierajcie Szprewę.
Biegi i kluby
Berlin to miasto maratonu: zobaczcie naszą stronę o maratonie berlińskim i parkach i ogrodach Berlina. W dzień odpoczynku zwiedzanie Reichstagu i dzielnicy rządowej z przewodnikiem dobrze uzupełnia trucht po Tiergarten.
FAQ
Jaka jest najlepsza płaska trasa w Berlinie?
Tiergarten: około 5 km po płaskim, do 10 km po dołączeniu Szprewy i Reichstagu.
Gdzie znaleźć podbiegi w Berlinie?
W lesie Grunewald, który pozwala dodać trochę przewyższeń, co w tym mieście jest rzadkością.
Czy Tempelhofer Feld nadaje się na pierwszy bieg?
Tak, jeśli chodzi o płaski teren, ale bez cienia i osłony przed wiatrem: zabierzcie wiatrówkę.
Redakcja Berlin Authority
