路線一覽
| 路線 | 距離 | 路面與坡度 | 適合誰 |
|---|---|---|---|
| 蒂爾加滕（經典環線） | 5公里（接施普雷河可到10公里） | 平坦有遮蔭的園路 | 市中心慢跑，經過國會大廈與愛樂廳 |
| 滕珀爾霍夫機場 | 6至9公里，依路線 | 舊機場跑道，平坦，無遮蔭 | 平坦路線，常有風 |
| 格魯內瓦爾德 | 最長21公里 | 森林小徑，有些爬升 | 長距離、有起伏 |
| 施普雷河岸 | 9至15公里 | 河岸步道，平坦 | 穿越市區 |
時段與安全
- 週二和週五下午請避開馬伊巴赫河岸：土耳其市集人潮很多。
- 滕珀爾霍夫機場沒有遮蔭，風大時請多穿一層，冬天尤其如此。
- 天黑後請留在蒂爾加滕有人潮、有照明的步道，市中心則建議沿施普雷河跑。
賽事與跑團
柏林是馬拉松之城：請看我們的柏林馬拉松與柏林公園與花園。休息日可參加國會大廈與政府區導覽行程，搭配蒂爾加滕慢跑很合適。
FAQ
柏林最好的平坦路線是哪條？
蒂爾加滕：平坦約5公里，接上施普雷河與國會大廈可到10公里。
柏林哪裡有坡度？
格魯內瓦爾德森林，可以加入一些爬升，這在市區很少見。
滕珀爾霍夫機場適合第一次跑嗎？
平坦路線很適合，但沒有遮蔭也擋不了風，請帶防風外套。
柏林 Authority 編輯部
